L’Energia del Meraviglioso Equinozio d’Autunno del 22 Settembre 2024
L’equinozio d’autunno, che quest’anno cadrà domenica 22 settembre 2024 alle ore 14:44, segna un periodo di grande significato energetico e astrologico. Questo momento dell’anno è caratterizzato dall’uguaglianza del giorno e della notte, simbolo di equilibrio e transizione. È un’opportunità perfetta per riflettere sui cambiamenti che desideriamo apportare nella nostra vita e per allinearci con il ciclo della natura.
Condizioni Astrologiche
Nel 2024, l’equinozio d’autunno si presenta con alcune configurazioni astrologiche interessanti. Giove nel segno dei Gemelli, sarà in aspetto favorevole con Sole e Luna, portando un’energia ottimista e di crescita. Questa posizione ci incoraggia a rivedere i nostri obiettivi e ad espandere le nostre visioni per il futuro. Saturno in Pesci, invece, forma un aspetto di tensione, invitandoci a fare ordine nella nostra vita, ascoltando il nostro intuito, affinché possiamo accogliere il nuovo senza il peso del passato.
Di seguito, un breve resoconto astrologico per i segni zodiacali in relazione a queste energie dell’equinozio:
- Ariete: Ottimo momento per iniziare nuovi progetti. Sii audace nelle tue scelte.
- Toro: Tempo di introspezione. Riflessioni su relazioni e valori personali.
- Gemelli: Comunicazione al top. Fai sentire la tua voce e condividi le tue idee.
- Cancro: Concentrati sul benessere emotivo. Prenditi cura di te stesso.
- Leone: Creatività in aumento. Esplora nuove forme artistiche.
- Vergine: Tempo di organizzazione. Semplifica la tua vita quotidiana.
- Bilancia: Equilibrio nelle relazioni. Chance di confronti costruttivi.
- Scorpione: Trasformazione profonda. Lascia andare ciò che non ti serve più.
- Sagittario: Apertura verso nuove esperienze di apprendimento.
- Capricorno: Stabilità e sicurezza. Fai piani a lungo termine.
- Acquario: Innovazione e cambiamento. Sii aperto a nuove idee.
- Pesci: Intuizione e creatività in via di sviluppo. Segui il tuo intuito.
Suggerimenti per il Cambio di Stagione
Con l’arrivo dell’autunno, è importante prendersi cura del proprio benessere olistico. Gli oli essenziali possono essere utili in questo periodo di transizione. Ecco alcuni consigli:
- Olio essenziale di Sandalo: Promuove la calma e aiuta a centrarsi durante i cambiamenti emotivi.
- Olio essenziale di Rosa: Favorisce l’apertura del cuore e l’amore incondizionato, puoi usarlo anche in roll on,, pochi tocchi sulla pelle ti riportano al qui e ora e alla pace delle tue emozioni.
- Olio essenziale di Menta Piperita: Rinvigorisce e stimola la mente, puoi anche assumerlo in gocce al mattino o quando hai bisogno di essere lucido.
È possibile utilizzarli in un diffusore, aggiungerli a un bagno rilassante o mescolarli con un olio vettore per un massaggio, puoi acquistarli direttamente cliccando sul nome dell’olio.
Tecnica di Respirazione Pranayama
Per portare equilibrio durante il passaggio all’autunno, prova la tecnica di respirazione Nadi Shodhana, o respirazione alternata. Questa pratica aiuta a bilanciare le energie solari e lunari dentro di noi:
- Siediti in una posizione comoda, con la schiena dritta.
- Porta il pollice destro a chiudere la narice destra.
- Inspira lentamente attraverso la narice sinistra.
- Chiudi la narice sinistra con l’anulare e apri la narice destra.
- Espira lentamente attraverso la narice destra.
- Inspira attraverso la narice destra, poi chiudila e espira attraverso la sinistra.
Ripeti questo ciclo per 5–10 minuti, concentrandoti sul respiro e lasciando andare le tensioni.
Evento da Non Perdere
Infine, non dimenticare che continuano gli incontri del Festival del Benessere alla Chiesetta di Santa Sofia. Venerdì 27 settembre alle 18, la professoressa Claudia Gasperoni ci parlerà di “Yoga in natura”. Un’occasione imperdibile per connessione, apprendimento e pratica in un luogo suggestivo e immerso nella bellezza della natura.
Yoga a Santa Sofia, Torre d’Isola
Ti ricordo che la prossima settimana non ci saranno le lezioni di Yoga a Santa Sofia, che riprenderanno giovedì 3 ottobre dalle 18 alle 19.
In questo periodo di transizione, prendiamoci un momento per riflettere, rilasciare e prepararci ad accogliere il nuovo!
Con luce ed equilibrio,
Rossella
